formation

 

Formation en Danse du Sensible
Une Danse Méditative, une Danse Perceptive, une Danse de Transformation,
une Danse Thérapie, une Danse de l'Etre, une Danse d'Incarnation

 Une voie d'éveil par le corps

Le prochain groupe démarre en Mars 2022

Une rencontre en profondeur pour se connecter à son infinie capacité d'amour et de bienveillance, de sensibilité et d'expressivité. Relier méditation et expression dans une expérience spirituelle profonde qui viendra nourrir ancrage et sentiment d'incarnation et aider chacun et chacune à garder le coeur ouvert dans cette période si particulière. S'accompagner soi pour accompagner les autres à s'ouvrir aux transformations à l'oeuvre sur chemin que la vie nous invite à suivre. Incarner son humanité dans sa danse incarner son humanité dans sa vie.

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Entretien avec Claire Laronde

Pour l'entretien personnalisé de pré-inscription, prendre rendez-vous par mail ou par téléphone au 06 63 91 22 65

 
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Un art du mouvement intérieur, pour accorder le corps et l’esprit,
pour relier mouvement et expression, dans un contexte d’apprentissage de soi

La Danse du Sensible est une méditation en mouvement, une danse intérieure qui contacte la part sensible de la vie en soi et à lui offre l'opportunité de s'exprimer. Elle se définit par la présence corporelle née de la perception du mouvement à l'intérieur de soi, ainsi que par le rapport à soi et au monde qui en découle. Elle est l’expression de l’Être dans le geste, là où la vie nous danse. 

La Formation en Danse du Sensible est dirigée par Claire Laronde
"J'ai développé la Danse du Sensible, une pratique qui allie méditation, pédagogie perceptive, relation aux émotions et expression. Avec une méditation en mouvement, l’écoute de vos ressentis et une forme profonde d’expression dansée, je vous accompagne pour rencontrer ce mouvement intérieur, pour faire le lien entre votre sensibilité et votre expression, entre votre profondeur et votre affirmation, pour développer votre sentiment d'incarnation". Claire Laronde

La Danse du Sensible est une expérience physique, mentale et spirituelle
La formation est au service du déploiement de l'incarnation

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La Formation 

Méditation en mouvement : la danse de l'intérieur

Rencontrer un lieu de tranquillité et de profondeur, développer son intériorité : une écoute du silence, une gestuelle méditative qui déploie la présence au mouvement intérieur et nous relie à l’essentiel. La pratique invite à toucher la profondeur de soi, à éveiller la présence sensible du corps, en entrant en relation avec le lieu d’émergence du mouvement. Une intériorité sacré qui peut s'exprimer. L’écoute du silence comme la gestuelle méditative déploie la présence au mouvement intérieur, favorise le calme et la compréhension du vécu émotionnel, éveille la conscience tout en conduisant vers une meilleure connaissance de soi.

" Percevoir en soi-même un mouvement lent et profond qui nous anime, au-delà de nos sensations habituelles, mouvement intérieur qui précède notre geste et qui le guide, comme il guide notre vie" . Claire Laronde

Le développement d'une gestuelle consciente : une danse en pleine présence

Développer l'intelligence sensorielle du corps, enrichir équilibre, coordination, ancrage et adaptabilité, développer la perception de soi : en pratiquant le mouvement sensoriel, mouvement basé sur la lenteur et le relâchement des tensions, nous apprenons à mieux nous ressentir. En découle un ancrage corporel vivant qui conduit à affiner sa perception et sa sensibilité, à acquérir une plus grande stabilité, à développer rythmicité interne et globalité. Rendre conscient le mouvement renforce la conscience gestuelle et développe la présence à soi comme à l’environnement.

Une danse de transformation : le mouvement pour se soigner, pour prendre soin de soi

Expérimenter la dimension soignante du mouvement : la perception du mouvement intérieur conduit à relâcher les tensions, gérer le stress, accueillir et transformer les émotions les plus profondes et exprimer ses états d’âme. Son développement conduit à accroître la vitalité, créer une réalité corporelle plus stable et un terrain psychologique plus solide. En transformant les immobilités en mouvement, les zones d’ombres s’éclairent et se crée un accordage entre le corps, le psychisme et la dimension spirituelle de l’être. La confiance en soi peut grandir et le sentiment d’identité se déployer harmonieusement. Le chemin de vie se découvre, se reconnait et s'assume.

Expression de soi et créativité : le mouvement pour s’exprimer, créer, oser la liberté et le meilleur de sa vie

Élargir ses capacités gestuelles, explorer les fondements du mouvement et de l’expression pour apporter au geste une présence et une intensité nouvelles : la pratique perceptive du mouvement conduit à ouvrir le coeur et exprimer la profondeur de ses états d’âme à travers le geste. La présence à son mouvement intérieur est source de confiance, de liberté, et de créativité. Lorsqu’elle devient sensible, la danse du mouvement intérieur conduit à oser montrer dans l’expression gestuelle ce qui émerge du plus profond de soi. En développant son potentiel de créativité, il s'agit de se révéler à soi-même et d'oser montrer ce qui nous anime, pour s'ouvrir à une vie plus vaste et enrichir sa manière d’être à soi-même et au monde.

« Re­ce­voir l'in­for­ma­tion créa­tri­ce,
la laisser résonner dans la profondeur de notre matière
pour trouver l'impulsion du geste juste et vivre une expression incarnée de qui nous sommes. »

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Pédagogie perceptive et expression dansée

La pra­ti­que cor­po­rel­le est profonde et sensible. Elle conduit à une per­cep­tion glo­ba­le et uni­fiée de l'être hu­main.
L'ap­pro­che est ba­sée sur :

l'expérience de soi dans le mou­ve­ment
la présence à soi, la pré­sen­ce aux au­tres                                                             
le développement d'une expression profonde et authentique
la reconnaissance de soi et l’apprentissage à partir de sa propre expérience

Percevoir le mouvement intérieur permet de faire le pont entre la thérapie et la dimension sacrée du mouvement. Pour aller de l'expérience intérieure à la créativité. Nous accédons à un mouvement qui concerne l’essence du vivant et l’origine de toute expression, un mouvement qui se vit à travers nous, un mouvement qui danse, qui nous rend lumineux-se et qui nous incarne.

Nous créons une danse spirituelle, une danse d'éveil, une danse de l’être.


Modules

Théoriques

La Danse du Sensible : méditation, perception, émotion, expression de soi, éveil sensible, déploiement et incarnation
Pédagogie perceptive du geste, théorie du mouvement, psychologie du mouvement
Anatomie, physiologie du mouvement, identité corporelle et symbolique du corps
Eléments de psychopédagogie perceptive basés sur les recherches de Danis Bois
Relation à l'espace, au temps, aux fondamentaux de la consicence de soi
Relation aux émotions, aux sentiments et aux besoins universels, ressenti et expression dans le corps en mouvement
Confiance fondamentale et bienveillance comme valeurs fondamentales
Mouvement et thérapie, Art et thérapie, Danse et thérapie
Outils d’expression et de relation - De la stimulation de la créativité au passage à l’action
Ecoute empathique, expression verbale et mise en sens : l’Approche Centrée sur la Personne selon Carl Rogers
et les outils de la Communication Non Violente selon Marshall Rosenberg
Le déploiement du sentiment d'incarnation
Pédagogie de la Danse du Sensible

Pratiques 

Méditation, méditation en Cinq Points, méditation Pleine Présence,
Eveil sensoriel, mouvement et danse sensorielle, explorations sensibles et danses de fluidité
Pratiques d’expression - Explorations gestuelles, danse sensorielle, expressivité et créativité
     - le mouvement sensoriel au service d'une danse méditative, danse perceptive, danse-thérapie, danse d'éveil, danse d'incarnation
     - relation entre mouvement et émotion, mouvement et états d'âme, danse et besoins universels
     - improvisation et performance sensible
     - création personnelle à valeur de transformation de soi
Les pratiques relationnelles
     - les dialogues gestuels, suivre et guider, le reflet empathique gestuel
     - Les différents "touchers doux": de rencontre, d'éveil et de stimulation - Le contact sensoriel 
     - La danse pour l'autre
     - Mouvement et danse en groupe, dynamiques d'interaction
Toucher sensible
Ecoute et expression verbale, mise en mots et écriture
Pratiques d’accompagnement

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La prochaine formation démarre
Mars 2022

DANSE DU SENSIBLE - FORMATION CERTIFIANTE

Vous pouvez télécharger la documentation détaillée en bas de page

LA 1ère PARTIE

Sessions, stages et ateliers

- Cours, ateliers et pratiques : 20 journées de formation sous forme de sessions de 3 à 5 jours
- Accès à 2 week-ends thématiques et aux ateliers mensuels de Danse du Sensible
- Accès libre aux session en ligne
- Accès à tarif préférentiel aux stages thématiques

       => Modules spécifiques de 1ère année

     Appropriation des pratiques de méditation et de mouvement sensoriel
     Appropriation des pratiques de perception et d'expression dansées spécifiques à la Danse du Sensible
     Développement des expériences intérieures et créatives, développement de la relation à soi dans le mouvement
     Développement des connaissances de base de 'expression sensible du mouvement
     Partage d'expression -  Participation à l'élaboration et la présentation des projets spécifiques
     =>
Rituel de participation au monde

Prix pour l'année : 1740 euros
Dates de 1ère année 2022 : 
10-12 Mars / 6-8 Mai / 24-26 Juin / 17-24 Août /  30 Septembre-2 Octobre

LA 2ème PARTIE

C’est une année d’approfondissement des processus de connaissance de soi par la perception du mouvement intérieur, de la pratique de la danse dans toutes ses dimensions sensibles, de reliance, de transformation et d’incarnation ainsi que de l’expression créatrice. La créativité sensible se développe au sein d’un projet de groupe.

Sessions, stages et ateliers de 2ème  partie

- Cours, ateliers et pratiques : 20 journées de formation sous forme de sessions de 3 ou 5 jours
- Accès à 2 week-ends thématiques et aux ateliers et ligne et ateliers mensuels en présentiel de Danse du Sensible
- Accès à tarif préférentiel aux stages thématiques

=> Modules spécifiques
    Création individuelle d’un projet artistique à valeur de transformation de soi sous la forme d’un solo:
     Développement du projet: inspiration créatrice, élaboration et sens
     Structuration dans le temps et l’espace, développement scénique
     Recherche d’un accompagnement sonore, musical, ou de texte
     Développement de la relation performer-spectateur.
     Accompagnement du cheminement, de l’élaboration et de la présentation publique
     => Rituel d'apparition au monde

Prix pour l'année : 1740 euros
Dates 2021-2022 - 2ème année : 30 Octobre-1er Novembre 2021 / 16-18 Décembre / 17-19 Février / 29 Avril-1er Mai / 17-19 Juin / 20-24 Août 2022

LA 3ème PARTIE

Nous approfondissons les outils étudiés et pratiqués dans les deux premières années, dans l’intention de développer la relation d’accompagnement de l’autre.

Sessions, stages et ateliers de 3ème  partie

- Cours, ateliers et pratiques : 20 journées de formation sous forme de sessions de 3 ou 5 jours
- Accès à 2 week-ends thématiques et aux ateliers et ligne et ateliers mensuels en présentiel de Danse du Sensible
- Accès à tarif préférentiel aux stages thématiques

=> Modules spécifiques
     Création d’un projet sensible en groupe :
     Accompagnement du cheminement, de l’élaboration et de la présentation publique
     => Rituel d'existence dans le monde
   

     Pédagogie de la Danse du Sensible - Théorie et pratiques d'animation et d’accompagnement
     Lecture du mouvement, mises en situation d’accompagner et d’animer   

Prix pour l'année : 1740 euros

LA 4ème PARTIE

Synthèse et appropriation des pratiques et des outils de la Danse du Sensible. Définir les orientations propres à chacun et chacune, et l’intégration dans sa vie personnelle et professionnelle des processus développés durant la formation

 => Modules spécifiques

Pédagogie approfondie de la Danse du Sensible 
Elaboration et présentation d’un écrit
     => Certification Praticien - Praticienne en Danse du Sensible    

- Cours, accomapgnement à l'écriture : 12 journées de formation sous forme de sessions de 3 ou 5 jours
- Accès à 2 week-ends thématiques et aux ateliers et ligne et ateliers mensuels en présentiel de Danse du Sensible
- Accès à tarif préférentiel aux stages thématiques

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Groupe Praticiens-Praticiennes

Journées réservées au Praticiens et Praticiennes en Danse du Sensible et Mouvement Sensible, ainsi qu'aux personnes ayant suivi la totalité de la formation

7 journées de formation annuelle 
Supervision, partages de pratiques et d'expériences, préparation de sessions,
Temps de méditation pleine présence d'expressivité et de créativité, opportunité d'expériences...

Dates 2021-2022:
23-25 Octobre 2021 / 25 Février 2022 / 1-3 Juillet 2022

DATES, LIEUX ET DOCUMENTS À TÉLÉCHARGER

Sessions d'hiver sur Paris : Centre Coroze, 78400 Chatou
Sessions de Printemps et d''été : La Métairie des Quatre Vents, 89500 Les Bordes
Ateliers mensuels en ligne et en région parisienne

Telecharger le programme détaillé et la fiche d'inscription en PDF

Documentation détaillée - Programme  Fiche d'inscription

  Dates  Formation 1ère année 2022

Dates  Formation 2ème année 2021-2022

 

 

INSCRIPTION

Pour s'inscrire à la formation:
    
Prendre rendez-vous pour un entretien avec Claire Laronde - Renvoyer la fiche d'inscription

     Envoyer un chèque d'arrhes de 450 euros à l'ordre de Association Emeï.
     L'engagement est pour la totalité de chaque année. Les arrhes ne sont pas remboursables.

 
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L'association bénéficie d'un numéro de déclaration d’activité de formation 
Déclaration d’activité de formation enregistrée sous le n° 11 78 80600 78 

 

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Ce que les praticiens et praticiennes en disent
Partages extraits de mémoires de fin de formation en Danse du Sensible

"La première chose qui me touche profondément c'est la douceur et le non jugement pendant ses séances de Danse du Sensible. Je vis enfin le "Je t'accueille comme tu es" pour de vrai, tout le temps. Je suis familière du bâton du jugement avec lequel je me tape dessus quotidiennement : une part de moi trouve souvent que je n'ai jamais fait assez, que j'aurai pu faire mieux... Quel soulagement presque instantanément de m'habituer à me remettre dans ce rapport de douceur avec moi-même. Je sentais de nouveau ce baume se rependre sur mon cœur et réparer mon rapport au présent de ma vie et à moi même instantanément. Cela m'a interpellé cette profondeur de la douceur : quand je pratique ou que j'enseigne la Danse du Sensible, j'ai la sensation très profonde de m'asseoir à nouveau en mon cœur, dans l'accueil inconditionnel de moi-même, en paix avec moi dans ma vie quoi qu'il se passe. Je me sens enveloppée de douceur : douceur dans ma matière corporelle, douceur dans mes expressions, dans mes pensées. Je me rapproche de moi même. C est devenu petit à petit comme un « dosimètre » : dès que je m'aperçois me faire du mal, physiquement, en pensée ou dans mes situations de vie, je reviens en moi, en mon cœur et je sens cela comme un puissant réalignement, un axe ou je choisis de rester avec moi de façon".

 Céline Arandel - Mémoire de fin de formation en Danse du Sensible - L'importance de l éprouve du corps dans mon chemin d’incarnation

"Quand je pratique la Danse du Sensible, cela me rassemble et cela m’expanse avec consistance. J’habite vraiment mon corps et une confiance s’installe. Je me sens alignée et prête à explorer avec présence, conscience dans toutes les directions dans les pratiques et au final dans ma vie...du coup j’explore ma vie avec ouverture et curiosité. Je me sens vivante ! Je peux maintenant réaliser que la Danse du Sensible me permet d’accueillir tous les évènements de ma vie avec beaucoup plus de confiance et de sérénité. Venir contacter mon Sensible me fait prendre du recul sur les évènements. Je deviens de plus en plus témoin de mes émotions, des situations quand elles arrivent. La proximité d’avoir un corps et une expression plus sensible m’invitent à cette évolution, me la permet et m’y accompagne. Il s’agit donc de développer cette confiance dans cette dimension profonde de l’être, ce mouvement en soi qui va nous faire danser notre vie."

Delphine Guegan - Mémoire de fin de formation en Danse du Sensible - Oser et assumer sa créativité

"Ce que je vis depuis la rencontre avec la Danse du Sensible c'est un changement de paradigme. Avant je me sentais souvent seule, engluée dans mes problèmes, mes sensations de mal être et je me sentais coincée dedans. Quand ses sensations apparaissaient j'en avais peur, je me refermais et me jugeais. La Danse du Sensible m'a aidé à développer cette posture d'accueil, d'ouverture, d'écoute de moi et de l'autre en lien avec ma créativité. Les nombreuses pratiques de dialogue gestuel m'ont permis d'incarner cette posture : être dans l'écoute, me poser, m'ouvrir, accueillir, être en pleine réceptivité avec tout mon corps. Cela m'a aidé à conscientiser, reconnaître et consolider mes aptitudes, mes ressources, au delà de mes forces mentales. J'ai développé un lâcher prise confiant. Maintenant il m'arrive de danser seule ; je me sens en relation avec ma vie, assise dans cette posture d'accueil, d'écoute et de réception dans la confiance profonde. Je ne cherche plus à agir sans cette relation avec ma vie puisque c'est là que je reçois les informations en temps réel sur ce que j'ai à incarner dans ce monde maintenant."

Céline Arandel - Mémoire de fin de formation en Danse du Sensible - L'importance de l éprouve du corps dans mon chemin d’incarnation

La lenteur a développé la confiance que quelque chose de particulier, qui n’appartient qu’à moi, peut se dire dans le mouvement.
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C’est comme si une forme de « générosité » en moi avait pu se dire, dans ce contexte, avec ces gens en chemin, avec lesquels j’ai des valeurs communes. C’est bon de la vivre. C’est une grande chance, un grand cadeau de pouvoir vivre cela.
Et j’ai de la gratitude pour le chemin que je vois se faire en moi : l’ouverture vers l’autre en me respectant, dans la douceur, une forme de tranquillité plus grande qui se déploie dedans et dehors.

Marie-Christine Douvier - Mémoire de fin de formation en Danse du Sensible - Intériorité et créativité, chemin de vie

 

Je perçois que la Danse du Sensible renforce mon sentiment d’incarnation au fil du temps et de mon évolution sensible. Habitant de plus en plus mon corps, animant de plus en plus mon corps depuis ce lieu intérieur et à partir de mon mouvement interne, mon être avec son essentiel peut alors prendre sa place et se montrer au monde. De là émerge alors mon sentiment d’incarnation car je prends les rênes de ma vie avec plus de conscience et cela nourrit ce sentiment. La connexion à mon âme est plus forte et le déroulement de ma vie est plus fluide, plus juste.

Un des effets du Sensible dans ma vie, est le changement de mon rapport à l’action. « Il s’opère une forme de renversement de la dynamique de l’action, où la volonté d’agir ne peut se déployer vraiment que dans l’accueil, dans l’acceptation de laisser le mouvement interne agir en soi...Cette manière de laisser venir ce qui est à venir, de laisser venir ce qui se donne à soi, conduit non seulement à l’efficacité dans l’action, mais plus largement à devenir créateur de sa vie...L’action se fait alors sans effort. Plus le sentiment est fort, moins il y a d’effort à mobiliser. » (Laronde ; Sensible et Sentiment d’incarnation p. 175). Je me rends compte que mon sentiment d’incarnation est de plus en plus présent et fort. Je me sens pleinement là ici et maintenant, plus authentique. Je peux ainsi affirmer qui je suis avec confiance. En osant créer ma vie à mon image intérieure, je peux ainsi l’assumer entièrement et la vivre avec joie. Je rayonne et je vibre !!

Delphine Guegan - Mémoire de fin de formation en Danse du Sensible - Oser et assumer sa créativité

La Danse du Sensible m’a permis de développer un chemin d’écoute et de douceur dans mon rapport
à mon corps. La lenteur, le silence à l’intérieur, la disponibilité créés favorisent pour moi un climat
 apaisé et tranquille dans mon corps. Je le vis alors comme un lieu vivant auquel j’accorde mon attention pleine et bienveillante. C’est comme une reconnaissance de la vie en moi à travers ce corps que j’habite, comme une maison, dans cette vie. Il devient véritablement le véhicule qui me permet d’exister.


Marie-Christine Douvier - Mémoire de fin de formation en Danse du Sensible - Intériorité et créativité, chemin de vie

© 2021 Claire Laronde - 06 63 91 22 65 - ladansedusensible@gmail.com